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[問題]倒立 要怎樣練習 每天靠牆？ |
| 房東：蓮霧 發表時間：2008-05-10 |
大家好 目前 我的倒立 腳是直直得往前傾 手指按住 就可以撐住 有時候會走來走去 才可以撐更久 我想問 倒立 不知道怎麼練習 我都是到草地 一直倒立 會進步 但是 不能像 J2H 的 強者一樣 撐的很穩 想問 你們都怎麼練的？ |
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| 1 樓住戶：阿宅 發表時間：2008-05-10 |
就每天練 這種東西 你每天練就會慢慢去抓到那種感覺 |
| 2 樓住戶：狼牙 發表時間：2008-05-10 |
倒立，不用說，練就對了 |
| 3 樓住戶：蓮霧 發表時間：2008-05-10 |
謝謝你們的回答 我會加油 努力練習的 謝 狼牙大的教學不錯 加油唷！ 謝 |
| 4 樓住戶：邱杯 發表時間：2008-05-10 |
倒立 你說在草地上練? 那樣很難練起來 因為不是平的 手很難抓地板 盡量在平地上練 讓手抓地板 一開始練卍字姿勢 就一直靠手的抓地板感覺 一直練 很快就練穩了^^ |
| 5 樓住戶：小d 發表時間：2008-05-10 |
建議去平坦一點的地方練 在草皮上 手會不好抓平衡 倒立的時候 建議腳擺大字或是卍字 會比較輕鬆 也比較好平衡 多戀吧 加油 |
| 6 樓住戶：三修 發表時間：2008-05-10 |
要往前倒的時候 手指頭用力壓地板 是用力而不是抓噢 把身體抓回來 很多東西剛開始練不穩 加油吧 |
| 7 樓住戶：酷鬼弟 發表時間：2008-05-11 |
練！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！ 重複的文章有幾百篇> < 你可以在搜尋那裏 打 倒立 就有很多類似問題和教學了 |
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